现代社会压力剧增，由此出现脱发问题的人们越来越多，很多男性对此是非常的在意。压力为什么会使男性脱发增加？男性又该如何预防脱发？下面介绍一些与男性脱发的原因及预防方法。

1、保持每天运动每天坚持锻炼身体，增强身体素质，提高自我的免疫力，同时也减少了患的机会，这是避免男性脱发的重要一点。

2、头发的洗梳方法要科学医生建议，洗头的次数较好在2到5天洗一次。洗头发的水温应控制在40度左右，洗发的时候要一边搓一边按摩，这样洗头法的方式不仅能清洁头发，还可以增加头皮的血液循环。梳理头发的梳子要选用黄杨木梳和猪鬃头刷，不仅能去除头屑，还可以增加头发的光泽。不要用尼龙梳子和头刷，因为它们会产生静电，对头发产生损害。

3、要养成良好的生活习惯，不抽烟酗洒。

4、保持良好的饮食习惯注意合理的饮食，多吃谷物、蔬菜、水果。发现有脱发应该多吃含有多种营养元素的食物，如含蛋白质、钙、铁等元素。少食油腻，含糖多的，以及辛辣的食物。

5、头发的护理 染发、烫发的次数应控制在至少3到6 个月一次，避免对头发造成过多的损害。

看了以上关于男性脱发原因及相关预防方法后，相信大家对男性预防脱发的方法有了更为详细的了解。只要在精神及日常多加注意，预防脱发就会比较容易。如果您还有什么地方不明白的，或者还想了解其他方面的皮肤病，您可以网上预约挂号，也可以随时拨打我们的热线电话：183-8937-4947，我们将一一为您详细的解答，帮您远离疾病的困扰。

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