预防雀斑的正确方式。脸上有雀斑的人看起来都比脸上没有雀斑的人显老一点，在生活中做好预防雀斑的事情，每个人都应该来了解一下这方面的知识，以减少雀斑的发生，下面海口皮肤病医院医生介绍一下预防雀斑的主要措施。

1、要注意各种辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

2、慎用各种有创伤性的治疗。包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

3、如果出现雀斑，禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

4、一定要戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

5、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

若您还有什么地方不是特别明白的话，可拨打我们的健康热线：183-8937-4947，说明具体的情况后，医生将一一为您解答!

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